the Hive Taipei

香氛正好眠」講座: 也許,靠自⼰,就能夠安穩的swag好覺

平時,你是否經常感受到以下困擾:
1,不論忙不忙,總是覺得很累
2,再怎麼休息,睡得再多,還是感覺疲憊
3,翻來覆去,難以入眠

這是⼤腦與⾝心在呼叫你,需要關照它了!
那麼,怎麼樣舒眠呢? 科學有效關照我們⼤腦與⾝心的⽅式有什麼呢?

【講座內容】
1,氣味能夠左右人的情緒。它可以減少緊張情緒、安定神經,也能讓人感覺平靜。因此,若是因為壓力或情緒影響的睡眠問題,來自大自然的植物氣味就能幫上一臂之力。
2,融合正念冥想與氣味療癒的概念,幫助你從身體到大腦,學習並建立自我放鬆的能力,找回舒舒服服地,能夠睡個好覺的感受。

🎟 Register here: bit.ly/2YkNRuB

📆 Date: 2020/09/17 星期四
🕒 Time: 19:00~20:00
📍Where: the Hive Taipei
💳Fee: Hive Member $200/ Non-hive Member $250

【講師介紹】
・張夢婷,健康管理師、NAHA認證芳療師、醫療健康產業經驗專業、薔非氣味療癒師,以及⼀名正念習作者。
‧徐意涵,冥想老師、薔非香氛正念冥想主理人,以及一名專業Podcaster。

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